inchoのブログ

治療プログラムクリエイターであるinchoの「健康のIQを高めるブログ」です。
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腰が痛い、そんなときにまず始めに考えて欲しいこと
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    最近腰が痛いという患者様が増えています。

    もちろんこの年末年始に食べ過ぎ飲み過ぎで、体重が増えてしまったからという方もいらっしゃるのではないでしょうか?



    しかし「体重が増えたから急に痛くなった」というように、これ自体が原因にはなりません。

    ただ体重が増えたことは、「ダメ押し」になっている可能性が多いにあるのです。



    つまり、以前から腰が痛くなる要因があり、体重が増えたことで腰への負担が増大した、

    そう考えるのが的確なのではないでしょうか?



    元々腰に負担がかかっている方は、筋肉も椎間板もいつ痛みが出てもおかしくない状態になっています。

    よく「くしゃみをしたらギックリ腰になった」という方がいらっしゃいます。

    くしゃみは確かにそこそこ強い衝撃なのですが、いつ痛みが出てもおかしくない状態なら、

    くしゃみくらいでも激痛に変わってしまうこともあります。



    もし痛みまでいかなくとも、身体に違和感を感じたら、

    それは「痛みの予兆」「危険信号」だと解釈して頂けると、今後生活しやすいですね。




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