inchoのブログ

治療プログラムクリエイターであるinchoの「健康のIQを高めるブログ」です。
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身体のために必要な事
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    以前まではオフィスでずっとこもりっぱなしのことがありましたが、最近は時々場所を変えるようにしています。

    俗にいう「ノマドワーカー」とでもいうのでしょうか?

    カフェやファーストフード店などにいることが多いのです。



    最近好きなのは、コメダ珈琲です。

    コーヒー自体料金が500円と高いのですが、席が比較的空いています。

    しかも駐車場が無料というのが嬉しいです。

    昨日はコメダ珈琲で「珈琲ジェリー」を食べました。

    「ゼリー」ではなく「ジェリー」と書くところがコメダらしい・・・






    また最近はまっているのが、スターバックスの「ダークモカチップフラペチーノ」です。





    ただ皆さん、コーヒーってカフェインが入っているから身体のは悪いもの、そういう印象を受けませんか?

    私もそういう認識でした。

    確かに身体が悪いときはいい飲み物ではないかも知れません。



    しかしそれは物理的な話です。

    今まで仕事を一生懸命取り組んできて、少しブレイクしたい時ってありますよね?

    息抜きしたい時です。



    こういう息抜きの時間、これはとても重要だと思います。

    結構気を張って仕事をする方なら特にです。

    皆さんはブレイクの時間をとっていますか?



    このときは、特に自分の好きな食べ物を食べて、ご自身の心にご褒美をあげるべきです。



    こういう感覚を持って頂ければと思います。



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