inchoのブログ

治療プログラムクリエイターであるinchoの「健康のIQを高めるブログ」です。
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某男性週刊誌から取材を受けました。
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    昨日ですが、某男性週刊誌から取材を受けました。

    猫背についてお手軽に直せる方法についてです。

    ついでに少し写真撮影がてら、施術を行ないました。





    施術をしていると分かるのですが、たいてい右利きの方は右に傾いている事が多いのです。

    右に傾いているけど、ご自身としては気づかない・・・

    そんなケースが多いものです。



    今回は編集者の方にモデルになって頂きましたが、その傾向がよく見られました。

    編集者の方は、仕事がどうしてもデスクワークなので、身体が縮こまりがちです。

    猫背の状態で固まってしまいます。



    こういうときにどうすればいいのでしょうか?



    いつも同じ姿勢のまま長時間いることがよくないことなので、

    上手くその緊張感のある姿勢を緩めることが重要です。

    ときどき休憩と言わずとも、意識的にリラックスさせる時間が必要です。




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    | incho39 | 猫背 | 08:43 | comments(0) | - | - | - |









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