inchoのブログ

治療プログラムクリエイターであるinchoの「健康のIQを高めるブログ」です。
錦織圭、「ケガは・・・」
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    昨日のテレビ朝日「報道ステーション」で、松岡修造が錦織圭の取材をしていました。

    その中で印象深いものがあったので、共有したいと思います。



    スポーツにケガはつきものです。

    もちろんいろんな動きをしますし、一般の方にはあり得ないようなことを身体を使って行うわけです。



    特に錦織圭は、世界の選手に比べ、身体が小さいのです。
    ※と言っても、177cmあるのですが・・・

    なので、他のランキングに入っている選手より、よく動きます。

    動くことで、カバーしているのですね。



    しかし最近ケガで途中棄権するケースも出てきています。



    世界ランキング1位のジョコビッチは、世界のトップになるためには、ケガに勝つことだと言いました。

    「ケガは敵だ!」と。



    松岡修造がその話を錦織圭にぶつけました。

    そしたら、こういう答えが返ってきました。



    「そうですね、ケガは敵ではないですね・・・

    ううーん、敵というよりも、『仲間』ですかね?

    ずっと一緒にやっていく仲間みたいなものですね。」




    この発想、結構好きですね。

    近いフレーズを少年野球の選手に伝えたことがあります。

    どうしても野球やっている子が肘や肩を痛めると、ボールが投げられないわけです。

    そのときにこんな話をしました。



    「今(肘を)痛めたということは、悪いことではない。

    今のままだと将来また痛める可能性がある。

    それを事前に知ったからいいことなんだよ。

    もし痛めないように思いっきりやりたければ、肘の周りの筋肉を柔らかくしたり、もう少し下半身を使って投げれるようにしたり、バランス感覚を養ったり、した方がいいよね。」



    そういうものです。

    一つのケガをきっかけに、新しい人生を築いて欲しいです。




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    | incho39 | スポーツ | 00:02 | comments(0) | - | - | - |
    ロンドンオリンピック後の選手たち
    0
      ロンドンオリンピックも少しずつですが熱が醒めてきた感じがあります。

      ロンドンオリンピック後、帰ってきてすぐ大会に出て活躍する選手や、年内休養や治療に当てる選手などいます。



      ただ思うのは、やはりこのロンドンオリンピックに全精力を傾けてきたのだなあということです。

      スポーツやっていれば、何かしらのケガや持病、障害など持っています。

      そういう状態でも結果を出すのは素晴らしいことですね。



      もちろん選手たちを支えていたサポートスタッフの活躍もあります。

      選手たちと一緒に悩み、苦しんできたのだと思います。



      選手の皆さん、今しっかり休んで、次の大会、または新しい道でさらなる活躍をして下さい。









       









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      | incho39 | スポーツ | 08:16 | comments(0) | - | - | - |
      伊調馨のプロ意識
      0
        オリンピックで3大会連続で金メダルをとる、これは素晴らしい事ですよね?

        以前なら柔道の野村忠宏、今大会なら女子レスリングの吉田沙保里、そして伊調馨です。

        その中で今回圧倒的な強さを見せた伊調馨の新聞記事で、「凄い」と感じた事があったので、ご紹介したいと思います。



        オリンピックでの激闘の翌日、伊調馨はあることで目が醒めます。

        それは「身体の痛み」でした。



        レスリングでは肉体と肉体、力と力とかぶつかり合う、いわば格闘技です。

        それを1日で4試合も行うのですから、身体の消耗が激しいものです。

        筋肉痛もあり、また打撲やどこかを痛めることもあるでしょう。



        その中で起きた瞬間何を思ったのか、それは、



        「あっ、アイシングしなきゃ!」



        金メダルの余韻もあったのでしょうが、「アイシング」ですよ!



        やはり健康管理をしっかり行なっているプロなんだなあとつくづく思いました。



        この伊調馨の意識、今の小学、中学、高校生のスポーツ選手にも伝えたいですね。

















         









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        | incho39 | スポーツ | 15:23 | comments(0) | - | - | - |
        女子マラソンの感想
        0
          さっきまで女子マラソンを見ていました。

          やはりアフリカ勢、かと思ったら、途中重友梨佐選手や尾崎好美選手が先頭を引っ張ったり、ロシアのペトロワが最後まで頑張ってついていき、銅メダルに食い込んだりしていました。



          今回至上まれに見る難コースと言われていましたが、コースの対策は結構どの選手もできていたような気がします。

          それより難しいなあと思ったのが、天候ですね。

          ロンドンという土地から考えて、確かにコースの対策はできても、天候の方に注意が必要でした。

          が、天候はある程度の対策は分かっていても、なかなか対応できないことの方が多いのではないでしょうか?



          雨という見えないストレスがかかりますからね。



          日本選手も考えてレースをしていた感じはしました。

          が、日本人トップの木崎良子選手が言っていた言葉が印象的でした。



          以下コメントを抜粋します。


          「最後の一瞬まで先頭集団につきたいと思って走ったが、力不足で残念な結果になってしまいました。最後まで諦めないという走りはできたので、いい経験をさせていただいて感謝しています。

           集団の後ろにはいたくなかったので、ちょっとずつ前に行けたらいいなと思っていたけれど、20キロ過ぎの下りを使ったスピードアップに対応できず、まだまだ練習が甘かったなと痛感しました。走り終わって達成感もあるけれど、一番は悔しいという思いです。この経験を無駄にしないように、これから国内のレースで活躍できるように頑張りたいと思います」



          以前知り合いの陸上のコーチが、シドニーオリンピック前にこんなことを言っていたのを思い出しました。

          「優勝は高橋(尚子)だね。あれは積んでいるエンジンが違う」

          今回のオリンピックも、アフリカ勢の「積んでいるエンジン」が違うように思いました。



          もっともっと練習をして、エンジンに磨きをかけて欲しいと思います。



          課題がそこそこ明確ですから・・・








           









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          | incho39 | スポーツ | 22:38 | comments(0) | - | - | - |
          澤穂希、アジア人初のサッカー最優秀選手に!
          0
            本当に嬉しい記事。


            澤穂希、FIFAのバロンドール(最優秀選手)に!


            これは、日本人にとってとても意義のある賞。


            サッカー後発国である日本で、ワールドカップを制したこと、そして澤自身は大会MVPと得点王をとった。

            それは女子サッカー界で最も活躍した選手である。


            男子のバロンドールはメッシだが、そのメッシと肩を並べた、国民的英雄(男でないので、ヒロインか?)である。


            男子のサッカーはJリーグが出来ていて、それだけ人材が集まっていたので、今そこそこ強いチームが出来上がっている。
            が、世界に比べるとまだまだではある。


            女子はそれに比べて澤が出てきた頃はマイナースポーツのうちの一つでしかなかった。

            澤はこの世界をどう思ったのだろうか?

            今から15年前のアトランタ五輪のときに、澤はこの瞬間をイメージ出来ていたのだろうか?


            私はそれが聴きたいかな?


            それにしても諸先輩方も数多くいながら、しっかり日本の形をつくり、ここまで導いた彼女を見習いたい。





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            | incho39 | スポーツ | 09:52 | comments(0) | - | - | - |
            浅田真央の母の死去
            0
              浅田真央のお母さまが亡くなられました。

              まだお若いのに、と思えるかもしれません。


              ただ私が思うに、彼女は幸せだったのではないかと思います。

              彼女のことを全力でサポートしてきたはずです。

              彼女が活躍している時も、ジャンプが上手く飛べずスランプのときも、近くで見守ってきたはずなのです。


              そんな中、栄冠を勝ち取った娘をみて、自分のことのように嬉しかったと思います。


              グランプリファイナルは急遽欠場しましたが、今年の世界選手権では、最高の演技がみられることだと思います。




              人というものは、こういうショックにも打ち勝って強くなっていくものです。

              こういう出来事は、いつ起きるか分かりません。

              震災もそうだったと思います。


              ただこういうときこそ、自分をしっかり持って、「荒波にも負けない防波堤」になっていきたいと思います。









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              | incho39 | スポーツ | 11:22 | comments(0) | - | - | - |
              北朝鮮戦
              0
                今日はサッカーワールドカップ3次予選の北朝鮮戦。


                かなりピリピリしたムードになっているようだ。


                特に観客がどうなのだろうか?




                ただ私たち医療従事者にとってポイントになるのは、人工芝のグランドだということ。


                人工芝は普通の芝に比べて、負担がかかる。


                人工芝の下は、アスファルトと同じ構造をしているからだ。


                プロ野球のメジャーリーグでも天然芝の球場が増えてきているのは、そういったことからだ。


                野球選手も30を過ぎると、こだわる人は天然芝の球場を本拠地にしている球団への入団を希望している選手もいた。



                ただ今回は1試合だけなので、その1試合をどうにか乗り切ってくれればいいと思う。


                スパイクを5足持ち込んだ選手もいるが、初めての体験の場合、何が合うのか分からない。


                そのくらいの対応ができているなら、大丈夫だろう・・・








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                | incho39 | スポーツ | 14:59 | comments(0) | - | - | - |
                鳴戸親方急死
                0
                  鳴戸親方が急死した。

                  享年59歳。

                  まだまだ若い。



                  これを聞いて感じたこと。

                  「俺も年取ったなあ・・・」



                  なぜ!?

                  親方の現役時代を知っている。

                  しかも親方の現役時代の四股名である隆の里が、横綱になった時をなんとなく覚えている。



                  少しなじみのある親方が亡くなられたわけだ。



                  ちょっとショックだった。



                  先月より、弟子への暴力事件がとり沙汰されているが、心と体は表裏一体。

                  精神的ストレスは身体にとって大敵であり、しかも死に直結する事にもなりかねない。

                  健康管理と同様に、ストレス管理という意識を持って欲しい。






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                  | incho39 | スポーツ | 09:17 | comments(0) | - | - | - |
                  石川遼の闘い
                  0
                    ネットで見た。

                    石川遼が恐怖心と闘っているらしい。

                    そうだと思う。

                    それは今までイケイケで来たから。

                    そろそろそういうときがあっていいのではないか?



                    人にはバイオリズムというものがある。

                    いい時もあれば、悪い時もある。

                    人は悪い時に頑張りすぎてしまう傾向がある。

                    そのときは、「骨折り損」に近い状態になるときもある。



                    悪い時は悪い時なりにどうにかしていく、

                    そういうスタンスが必要。



                    彼も人間だということ。

                    ただ持って生まれた星はあると思う。



                    治療家でもそう。

                    確かに「私にベストの治療をして欲しい」と患者様は思っているだろう。

                    しかしベストの治療をしていなくても患者様にベストになっているときがある。

                    「ベストの治療だ」と思っていても、首をひねられてしまうこともある。



                    患者様が望んでいるのは、治療家が自分のベストの治療をすることではない。

                    結果を出してくれて、今後の安心を提供してくれることだ。



                    止まない雨はない。



                    だから心をしっかり持って闘って欲しい。





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                    | incho39 | スポーツ | 07:53 | comments(0) | - | - | - |
                    シンボリルドルフ死亡
                    0
                      シンボリルドルフが亡くなったそうだ。

                      享年30歳。

                      大往生だということだ。



                      競馬界で一つの歴史を作った彼。

                      無敗で三冠馬という偉業を成し遂げた。



                      最近競馬を見ていないので分からないが、シンボリルドルフ以上の馬って存在するのだろうか?



                      ちょっとビックリしたのは、シンボリルドルフが30歳だったということ。

                      うちのほとんどのスタッフより年上だ。

                      まあ話が通じないわけだ・・・



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                      猫背に対してどう向き合ったらいいか、
                      を書かせて頂いています。
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