inchoのブログ

治療プログラムクリエイターであるinchoの「健康のIQを高めるブログ」です。

2014.05.21 Wednesday

肩こりでなぜ腕を調整するのか？

こんにちは。小林です。

少し当院の施術についてご紹介します。

例えば肩こりの施術において、普通に肩を揉むのが通常だと思います。

しかし当院では、肩もそうですが、腕を調整するケースが多いのです。

筋肉って、目の前の症状の出ているものをほぐすだけでなく、その「つながり」を意識して行なっているのです。

そうすると、腕やひじなどを行なうことで、肩のこりもほぐれやすいのです。

小林篤史のいる「猫背矯正専門治療院」

私の書いた電子書籍「猫背は自分で直すな」はKindleストアで！
※９９円です！！

～患者様が最後に選ぶ治療院～
宮前まちの整骨院

～向ケ丘遊園駅北口徒歩５０歩！～
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2014.05.14 Wednesday

必見の健康番組「総合診療医ドクターG」

こんにちは。小林です。

先日たまたまテレビを見ていたら、こんな番組に出くわしました。

総合診療医ドクターG

簡単にいうと、診療医と３名の研修医が出てきて、ある患者様についてカンファレンスを行ないます。

そこで症状をみながら、この原因や病名を考えて行くのです。

この番組を見た時に、健康系の番組で久々に良いのを見たと思いました。

私達が行なっている患者様の診かたと同じだったのです。

あまり病院において、ここまで観察力と洞察力をふまえてみてくれるところはないのですが、
ドクターにもこういう方がいるんだなあと感じた次第です。

皆さんだけでなく、治療家にも是非みてもらいたい番組です。

小林篤史のいる「猫背矯正専門治療院」

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2014.05.08 Thursday

ゴールデンウィーク中、体重が増えた人、減った人

こんばんは。小林です。

このゴールデンウィーク中の４、５、６日は、長男と次男の野球チームのお手伝いをしていました。

いつも土日は仕事のことが多いので、こんなことはめったにないのです。

この３日を過ぎて、昨日出勤するときに気がついたことがあります。

それは、「ベルトの穴が１つキツいのでも締まったこと」です。

つまり、痩せたのです。

体重も測ってみました。

ー1.6kg！

いつもそれだけ動いていなかったということになりますか・・・

ゴールデンウィーク中、私のように動き回られた方は、このように体重やウェストが減ったのだと思います。

ただこの連休中に動いたけど美味しいものを食べた方は、太ってしまったかもしれません。

ずっと家にいた方は・・・ご想像にお任せします（笑）

いろいろきっかけはあるものですね・・・

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2014.05.03 Saturday

身体は必ず治る！！

おはようございます。小林篤史です。

下の画像は、1年前の今日、階段から落ちたときの私のMRI画像です。

赤の→の部分が、腰椎の圧迫骨折部分です。

実はそれからの期間、ずっと骨折した状態で仕事をしていました。

確かにつらかったのですが、スタッフが毎日私の治療をしてくれたので、
それによるものが大きかったと思います。

普通腰椎圧迫骨折は、後遺症になってしまうケースが多いのですが、
私は痛みどころかまったく違和感もない状態でいることができています。

これには本当に感謝ですね・・・

それと同時に大切なことを再確認できました。

「身体は適切な治療で治る」

ということです。

日々の施術に当たりながら、そのことを伝えていきたいと思います。

小林篤史のいる「猫背矯正専門治療院」

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2014.05.01 Thursday

宮前まちの整骨院は、ゴールデンウィークもやっています！！

こんばんは。小林篤史です。

宮前まちの整骨院もビオラ整骨院も、ゴールデンウィークは日曜日以外診療しています。

※ただし祝日は18:00まで受付です。

こちらが宮前まちの整骨院の予定表です。

こちらがビオラ整骨院の予定表です。

間違い探しみたいですね（笑）

スタッフ一同お待ちしております！！

小林篤史のいる「猫背矯正専門治療院」

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2014.04.30 Wednesday

ゴールデンウィーク中のストレスについての考え方

おはようございます。小林です。

ゴールデンウィークですね・・・

昨日は4:30起きで、中２の長男の野球の試合の送りをしました。

その後帰ってきて次男の試合の車出し。

午前中に試合が終わったので、午後家族で映画を観に行こうとしたら、
駐車場に入るのに40分くらいかかり、
その間に映画館が満席・・・

仕方なく長男のお迎えに行こうとしたら、
渋滞にはまりました。

遅刻です・・・

そんなこんなで一日が過ぎていきました。

昨日を振り返ってみて、
意外とゴールデンウィークって疲れが溜まるものです。

それも日常生活においては、
仕事は何をするかある程度分かっているし、
家事もだいたいのパターンが決まっていたりすることが多いので、
ストレスは感じません。

時折ハプニング的なものに出くわすと、
それがストレスになるくらいです。

しかしゴールデンウィークは、
普通と異なる事をするわけで、
それは場合によってストレス感を感じるわけです。

ただここでの考え方として、一つご提案があります。

それは、ストレスは受け方によって、
ご自身の成長要因に繋がるということです。

普段やらないことをやると、
ストレスに感じるわけなのですが、
それは、「できることが増える」
と解釈出来るわけです。

前向きになるのがいいのですが、
前向きになろうとするのは難しいものです。

しかし焦点を変えて、

「今まで出来なかったことができるようになる」

「知らなかった事が理解出来るようになる」

この理由のためにやっているとしたら、
これは心地よいストレスになるわけです。

ゴールデンウィークの場合、私は、

「今までデスクワークが多くなり、
身体を動かしていなかったので、
筋肉を使う良い機会。」

「子供達と過ごしていないので、
子供達の成長を知る良い機会」

だと思って、せっせと動くようにしています。

それと、疲れたらそのままにせず、
しっかりケアすることも重要です。

しっかり湯船に浸かる、
睡眠時間を多めに取る、
マッサージなどを受ける・・・

これも必要ですが、それ以上に、

「今日はどんな日だったのか、振り返る」

こんなことが、心のケアに繋がります。

是非やってみて下さい。

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2014.04.25 Friday

ネコはバンザイするのか？

こんばんは。小林篤史です。

うちのロゴの中に、猫背矯正のロゴがございます。

※ちなみにこのロゴは商標登録されています。

しかしネコって本当にこんなポーズをするのでしょうか？

昨日江ノ島にいたネコを見ていたら、寝ながらこんなポーズをしていました。

バンザイはするようです（笑）

どうでも良い話でした。

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| incho39 | 猫背 | 19:53 | comments(0) | - | - | - |

2014.04.24 Thursday

たまの休日にて

こんばんは。小林です。

なので、少し私の話をたまには書こうと思います。

今日は久しぶりの休日でした。

経営者なので、休日って決まっていないものですよね？
※これは私の偏見かもしれませんが・・・

本日は妻の誕生日だったので、二人でどこか行こうということになり、江ノ島に行ってきました。

ちなみに妻の誕生日に休みを取ったのは、結婚して初めてのことです（笑）。

久々に二人で出かけたので、妻としては育児から解放された感があり、くつろげたそうです。

たまたま入ったお茶屋さんで、わらび餅を食べていたら、私のカバンを枕にして寝ていました（笑）

ここで少し健康の話。

「少し運動しなきゃ！」

そう思われる方いらっしゃると思います。

その中で江ノ島に行くのはお勧めです。

その理由として、

１、自然が多く景色が良いので、気分がいい。

２、坂や階段もあれば、難しそうなら平坦な道もあるので、ウォーキングに適している。

３、魚介類が豊富なので、良質のタンパク質が摂れる。

毎週ハイキングや観光に行くのはいいと思いますが、
このような同じような視点で見ると、
同じような地域としていろいろあると思います。

毎週同じところでもいいと思いますが、
ローテーションを組んでも良いし、
違う地域でも面白いと思います。

お試しあれ！！

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